Personal Training

Je wil wel sporten maar je weet niet hoe eraan te beginnen. Of je begint er wel aan, maar je houdt het niet vol. Je wil gericht aan je eigen doelen werken met een coach die rekening houdt met wat jouw lichaam nodig heeft.

Dan is personal training bij HoliFit! de oplossing voor jou.

Je krijgt professionele coaching die volledig op jouw lijf geschreven is. Hiervoor werken we met eenvoudige maar doeltreffende materialen. De trainingen zijn uitdagend voor elk niveau en bouwen op een veilige manier op. De focus ligt op basisvaardigheden zoals coördinatie, balans, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Vanuit deze belangrijke basis tillen we je niveau steeds verder op. Zo bereiken we het lichaam waar jij je goed in voelt en dat optimaal functioneert.

Gezondheid en “je goed voelen” houdt meer in dan het hebben van een goeie conditie. Daarom ondersteunen we je ook op vlak van voeding, stressmanagement, slaap,… als je daar behoefte aan hebt.

Om de drempel naar een gezond leven zo laag mogelijk te houden, bespreken we graag samen met jou de locatie voor je trainingen: dat kan in een private gym in Borgerhout, maar evengoed in het park bij jou in de buurt, bij je thuis of op kantoor!